Alergia w marcu – które pyłki mogą powodować uczulenia?

Marzec to czas, gdy alergicy zaczynają odczuwać pierwsze objawy uczulenia na pyłki. Choć jeszcze nie kwitną trawy, w powietrzu pojawiają się alergeny drzew, które mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości. Jakie pyłki dominują w marcu i jak radzić sobie z alergią?

Marzec – sezon pylenia drzew

W marcu w powietrzu można znaleźć pyłki następujących roślin:

• Leszczyna – zaczyna pylić już zimą, a w marcu jej stężenie nadal może być wysokie.
• Olsza – jeden z najczęstszych alergenów, który intensywnie pyli do końca marca.
• Topola – rozpoczyna pylenie w drugiej połowie marca.
• Cis i wierzba – ich pylenie zaczyna się w marcu i trwa do kwietnia.

Jakie są objawy alergii na pyłki?

Reakcje alergiczne na pyłki mogą obejmować:

• swędzenie i zaczerwienienie oczu,
• katar sienny i kichanie,
• uczucie zatkanego nosa,
• kaszel i problemy z oddychaniem.

Jak uniknąć problemów z alergią?

• Monitoruj poziom pyłków – regularnie sprawdzaj kalendarz pylenia.
• Noś okulary przeciwsłoneczne – pomagają chronić oczy przed kontaktem z pyłkami.
• Zmniejsz kontakt z alergenami – unikaj parków i lasów w okresie wysokiego stężenia pyłków.
• Dbaj o higienę – myj twarz i włosy po powrocie do domu, aby usunąć pyłki.
• Konsultuj się z lekarzem – jeśli objawy są silne, warto rozważyć odczulanie.

Alergia w marcu

Dzięki odpowiednim działaniom można złagodzić objawy alergii i cieszyć się nadchodzącą wiosną!